أفضل عشر أطعمة تساعد في نمو الشعر

أثبتت الدراسات أن أفضل عشر أطعمة لنمو الشعر والتقليل من تساقطه هي الأطعمة التالية: البيض السبانخ الجزر الأفوكادو المكسرات بأنواعها البطاطا الحلوة اللحمة الأسماك الغنية بالدهون منتجات الألبان قليلة الدسم  الشوفان 

4 سنوات ago
0
539